Je teste depuis deux jours l’application Sleep Cycle Alarm Clock, qui prolonge l’utilisation de l’iPhone jusqu’au bout de la nuit \o/

Vous trouverez de plus amples explications dans les bras de Morphée, mais pour résumer cette app permet d’analyser votre sommeil et ses diverses phases grâce à l’accéléromètre de l’iPhone; il détermine grâce à vos mouvements si vous êtes en train de vous endormir, de rêver, ou de plonger dans un sommeil profond.

Le matin venu l’app vous réveillera (via une heure max fixée) au moment le plus propice pour se lever sans ressentir la fatigue, lorsque vous serez dans la phase de sommeil la plus légère.

Coté fonctionnement, il faudra poser l’iPhone en tête de lit, écran contre matelas, en mode avion svp. Pas très convaincant, je vous vois venir. Sauf qu’en fait pour un petit gadget à 0,79cts, il est vraiment pas mal pour commencer à traquer les soucis d’insomnie/réveil difficile.

Vous savez bien que dans une nuit on traverse environ 6 cycles de sommeil, blablabla.

Bah pas moi. J’ai vraiment un sommeil de merde.

Je mets 2 heures à m’endormir environ, et presque autant à réussir à me lever. Et ça Sleep Cycle l’a bien noté.

Pour info, un graphique “normal” c’est ça:

Le premier jour: réveil super en forme, et puis…je me rendors et je me relève crevée:

Deuxième jour: ah ouais mais ça compte pas j’ai bouquiné jusqu’a 3h du mat’ et ensuite j’étais énervée parce que le bouquin était naze. Levée crevée:

Ce soir, je me couche plus tôt, demain j’essaie d’obéir au réveil. Quel suspens.